Первая встреча в серии вебинаров с врачом общей практики и нутрициологом о взаимосвязи тренировок, питания и энергетического баланса. Поговорим о том, откуда берётся энергия, почему клиенты устают и сталкиваются с плато, разберём работу анаэробной и аэробной систем и значение митохондрий в адаптации к нагрузке. Обсудим роль воспаления, сна и микробиома в тренировочном прогрессе, а также причины, по которым универсальные программы не работают для всех одинаково.

Вебинар будет полезен персональным тренерам, фитнес-инструкторам, специалистам по коррекции веса, нутрициологам и руководителям направлений, которые хотят глубже понимать физиологию клиента и выстраивать по-настоящему персонализированный подход.

Участники получат системное, но прикладное понимание процессов, влияющих на энергию, восстановление и результат в тренировках.

Спикер: Оксана Сидоренко

Формат: Онлайн
Дата: 07.04.2026*

Кому: Фитнес-департаменту

*  - Дата мероприятия может измениться